Yoga Retreats 2024 Ærø & Andalusien - Tilmeld dig her
MEDIYOGA HOS YOGAFRIEND
MediYoga, også kaldet medicinsk yoga - en blid og meget effektiv form for yoga. Det er yoga med dokumenteret effekt, der er udviklet specielt til os moderne mennesker og vores behov for at finde ro og balance.
Revitalisering for hjerte og krop
Vi lever i en verden, hvor det kan være svært at finde balance, svært ikke at opleve stress, uro og manglende overskud og energi. Vi kalder det livsstilssygdomme og det handler i høj grad om, hvordan vi lever. Prøv MediYoga. Det både forebygger og hjælper mod stress, hjerte-kar-sygdomme, fordøjelses- og søvnproblemer.
Velkommen til yoga, terapi, retreats, kurser og workshops
MediYoga Revitalisering Weekly
Få energi og ro i hverdagen i hverdagen med weekly MediYoga hold i vores lækre lokale i hjertet af Østerbro.
MediYoga Enetimer
Personlig coaching og yoga-øvelser. Vi arbejder kun med dig – og det gør MediYoga særlig effektiv.
Yoga workshops
Yogafordybelse/kvindehelse, MediYoga for hjertet, MediYoga & Gong, forløb for dig med stress, atrieflimmer, skjoldbruskkirtel problematikker mv.
Retreats
Giv dig selv en gave for livet. Prøv et MediYoga Retreat, og bliv revitaliseret fra top til tå.
SAGT OM YOGAFRIEND
“MediYoga er som medicin for min krop. Jeg finder ro og balance og oplever, at jeg bliver revitaliseret – hvilket jeg har hårdt brug for.”
“Jeg har det rigtig rigtig godt og jeg har (næsten) ikke haft hjerterytmeforstyrelser siden jeg begyndte at træne MediYoga som jeg har gjort dagligt.”
MediYoga og sundhed
MediYoga er en evidensbaseret terapeutisk yogaform - langsom, blid og ikke så fysisk krævende.
Jeg har valgt at specialisere mig i MediYoga (Medicinsk Yoga), da det er en terapeutisk Yoga form, der har en dokumenteret effekt. Det dybe åndedræt og de skånsomme øvelser får spændinger til at løsnes og giver et roligt nervesystem. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerte-kar-sygdomme, fordøjelsesproblemer, stress - og ikke mindst humøret - kan forbedres.
MediYoga er for alle og tilpasses den enkelte.
Om YogaFriend
Yogafriend ejes og drives af Birgitte Aaselund - MediYoga lærer/terapeut fra IMY ( Institut for Medicinsk Yoga ) i Stockholm.
Birgitte er også uddannet indenfor klassisk Hatha yoga og yogafilosofi.
Yoga er en ven i hverdagen.
Navnet Yogafriend afspejler, at jeg ser yoga som en ven i hverdagen. Mit ønske med Yogafriend er at formidle enkle velafprøvede yogiske værktøjer også til supplerende ‘egenbehandling’, så du med størst mulig effekt, kan påvirke din egen helse/situation, og påbegynde en forandring, der giver bedre helbred og mere velvære. Så du ganske enkelt kan leve dig sund.
Følg Yogafriend på Instagram @medicinskyogakbh
